Von Rebuilt Performance Team · 7. Mai 2026 · 8 Minuten Lesezeit
Greens-Pulver sind längst keine Nischenprodukte mehr. Sie haben sich in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil vieler Ernährungsroutinen entwickelt – und das aus gutem Grund. Doch während viele Produkte mit langen Zutatenlisten und exotischen Namen werben, stellt sich die Frage: Was steckt eigentlich wirklich drin, und welche Rolle spielen die einzelnen Inhaltsstoffe? Bei Pure Greens™ haben wir bewusst auf eine durchdachte Zusammensetzung gesetzt, die mehr ist als nur eine zufällige Ansammlung grüner Zutaten. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die Hauptbestandteile unserer Formel und erklären, warum genau diese Kombination in deinem Glas landet.
Pure Greens™ vereint pflanzliche Extrakte, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe in einer praktischen Tagesportion. Jede Zutat wurde mit Bedacht ausgewählt – nicht wegen eines Trends, sondern wegen ihrer spezifischen Eigenschaften und der Rolle, die sie in einer ausgewogenen Ernährung spielen kann. Von Spirulina über Kurkuma bis hin zu grünen Blattgemüsen: Hier erfährst du, was diese Zutaten auszeichnet und wie sie zusammenwirken.
Spirulina: Das nährstoffreiche Mikroalgen-Pulver
Spirulina ist eine blaugrüne Mikroalge, die in alkalischen Gewässern wächst und seit Jahrhunderten als Nahrungsquelle genutzt wird. Ihr charakteristisches Merkmal ist der hohe Proteingehalt – sie besteht zu etwa 60–70 % aus Protein und liefert alle essentiellen Aminosäuren. Das macht sie besonders interessant für Menschen, die ihren Proteinbedarf auch über pflanzliche Quellen decken möchten.
Darüber hinaus enthält Spirulina eine Vielzahl von Mikronährstoffen, darunter B-Vitamine, Eisen, Magnesium und die charakteristischen Pigmente Phycocyanin und Chlorophyll. Spirulina hilft, sich energischer zu fühlen(1) und unterstützt die Vitalität des Körpers(2). Diese Eigenschaften machen die Mikroalge zu einem wertvollen Bestandteil einer nährstoffreichen Ernährung, besonders wenn frisches Gemüse im Alltag zu kurz kommt.
In Pure Greens™ verwenden wir hochwertiges Spirulina-Pulver, das schonend getrocknet wird, um die empfindlichen Nährstoffe zu bewahren. Die intensive grüne Farbe des Pulvers ist ein direktes Zeugnis des hohen Chlorophyllgehalts – und ein Indikator für Qualität.
Vitamin C und Zink: Die klassischen Mikronährstoff-Duo
Während viele Greens-Pulver ausschließlich auf pflanzliche Extrakte setzen, haben wir Pure Greens™ gezielt mit Vitamin C und Zink angereichert. Beide Mikronährstoffe spielen wichtige Rollen im Körper und ergänzen die pflanzlichen Komponenten ideal.
Vitamin C ist wasserlöslich und wird vom Körper nicht gespeichert – eine regelmäßige Zufuhr ist daher sinnvoll. Es trägt dazu bei, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern(3) und unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel(4). Außerdem trägt Vitamin C zur normalen Funktion des Immunsystems bei(8), was besonders in den Wintermonaten oder bei erhöhtem Stress relevant sein kann.
Zink ist ein essentielles Spurenelement, das in zahlreichen enzymatischen Prozessen involviert ist. Es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei(9) und unterstützt eine normale kognitive Funktion(10). Viele Menschen erreichen ihre empfohlene Zinkzufuhr nicht allein über die Ernährung, insbesondere bei vegetarischer oder veganer Kost. Die Kombination mit Vitamin C in Pure Greens™ sorgt für eine sinnvolle Ergänzung, die sich nahtlos in den Alltag integrieren lässt.
Zichorienwurzel: Ballaststoffe für die Verdauung
Zichorienwurzel ist vielen vor allem als Kaffeeersatz bekannt, doch ihre ernährungsphysiologische Bedeutung geht weit darüber hinaus. Sie ist eine natürliche Quelle für Inulin, einen präbiotischen Ballaststoff, der im Darm als Nahrung für nützliche Bakterien dient.
Inulin wird im Dünndarm nicht verdaut, gelangt in den Dickdarm und wird dort von der Darmflora fermentiert. Dieser Prozess kann zur Gesundheit des Verdauungssystems beitragen. Zichorie unterstützt die Verdauung und regt die Produktion von Verdauungssäften an(7), was sie zu einer wertvollen Ergänzung in einem Greens-Pulver macht.
Viele Menschen erreichen die empfohlene Tagesmenge an Ballaststoffen nicht – vor allem dann, wenn Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Gemüse im Alltag zu kurz kommen. Die Zichorienwurzel in Pure Greens™ liefert einen zusätzlichen Beitrag und unterstützt so eine ballaststoffreiche Ernährung, ohne auf zusätzliche Kapseln oder Pulver zurückgreifen zu müssen.
Kurkuma und Ingwer: Die würzige Komponente
Kurkuma und Ingwer zählen zu den bekanntesten Gewürzen der traditionellen Küche und werden seit Jahrtausenden in verschiedenen Kulturen geschätzt. Beide Wurzeln bringen nicht nur Geschmack, sondern auch spezifische bioaktive Verbindungen mit.
Kurkuma, auch als Gelbwurz bekannt, verdankt seine intensive gelbe Farbe dem Curcumin, einem sekundären Pflanzenstoff. Kurkuma hilft, die normale Leberfunktion zu unterstützen(6), was insbesondere im Kontext einer ausgewogenen Ernährung relevant ist. In Pure Greens™ verwenden wir Kurkuma-Extrakt, um eine konsistente Qualität und Konzentration zu gewährleisten.
Ingwer hingegen ist bekannt für seine Schärfe, die auf Gingerole zurückzuführen ist. Ingwer hilft, die Verdauung zu unterstützen und trägt zur normalen Funktion des Darmtrakts bei(5). Gemeinsam mit der Zichorienwurzel bildet Ingwer eine sinnvolle Kombination für alle, die Wert auf eine gesunde Verdauung legen.
Beide Wurzeln ergänzen die Formel von Pure Greens™ nicht nur funktionell, sondern auch geschmacklich: Sie verleihen dem Pulver eine angenehme, leicht würzige Note, die den sonst oft dominanten Grasgeschmack vieler Greens-Produkte abmildert.
Grüne Blattgemüse & Gräser: Spinat, Brokkoli, Weizengras, Gerstengras und Lila Kohlblätter
Das Herzstück vieler Greens-Formulierungen sind die grünen Blattgemüse und Gräser. Sie liefern eine breite Palette an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen. In Pure Greens™ setzen wir auf eine durchdachte Mischung aus Spinat, Brokkoli, Weizengras, Gerstengras und Lila Kohlblättern.
Spinat ist reich an Eisen, Folat, Vitamin K und Magnesium. Er gehört zu den nährstoffreichsten Gemüsesorten und ist in getrockneter Form besonders konzentriert. Spinat passt ideal in eine pflanzenbasierte Ernährung und liefert wertvolle Mikronährstoffe in kompakter Form.
Brokkoli ist ein Kreuzblütler und enthält neben Vitamin C auch Sulforaphan, einen sekundären Pflanzenstoff, der in der Ernährungswissenschaft viel Aufmerksamkeit erhält. Brokkolipulver wird aus den getrockneten Röschen gewonnen und behält viele der ursprünglichen Nährstoffe.
Weizengras und Gerstengras sind junge Gräser, die vor der Ährenbildung geerntet werden. Sie sind besonders chlorophyllreich und enthalten zahlreiche Enzyme, Aminosäuren und Mineralien. Beide Gräser werden oft in Saftform konsumiert, doch in pulverisierter Form sind sie praktischer und länger haltbar. Ihr frischer, leicht süßlicher Geschmack ist charakteristisch und verleiht Pure Greens™ seine typische grüne Note.
Lila Kohlblätter (oft auch als Rotkohl oder Purple Cabbage bezeichnet) bringen nicht nur Farbe, sondern auch Anthocyane ins Spiel – natürliche Pigmente, die in vielen violetten und roten Gemüsesorten vorkommen. Sie runden die pflanzliche Basis ab und sorgen für eine noch breitere Nährstoffpalette.
Diese Kombination aus Blattgemüse und Gräsern bildet das grüne Fundament von Pure Greens™ und stellt sicher, dass du mit jeder Portion eine Vielzahl pflanzlicher Nährstoffe erhältst – auch an Tagen, an denen frisches Gemüse auf dem Teller fehlt.
Häufig gestellte Fragen zu den Zutaten in Pure Greens™
Warum wurde gerade diese Kombination an Zutaten gewählt?
Wir haben Pure Greens™ so konzipiert, dass es eine möglichst breite Palette an pflanzlichen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen liefert. Jede Zutat hat eine spezifische Funktion: Spirulina für Protein und Vitalität, Zichorienwurzel für Ballaststoffe, Kurkuma und Ingwer für Verdauung und Leberfunktion, Vitamin C und Zink für Energie und Immunsystem – und die grünen Blattgem
Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie bei Fragen zu Krankheiten oder gesundheitlichen Beschwerden stets Ihren Arzt oder qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.
Pure Greens ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge (1 Messlöffel = 11 g) darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern unter 3 Jahren aufbewahren. Schwangere, Stillende und Personen mit bekannten Erkrankungen sollten vor dem Verzehr ihren Arzt konsultieren. Kühl und trocken lagern.
Die verwendeten gesundheitsbezogenen Angaben sind von der EU/EFSA zugelassen und beziehen sich auf spezifische Inhaltsstoffe des Produkts: Vitamin A und Vitamin C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei, und Inulin aus Chicorée unterstützt die Verdauung. Allergene: enthält Weizen, Gerste (Zöliakie) und natürlich vorkommende Sulfite aus Spirulina.
