Kurze Antwort: Dein Körper regeneriert nachts – aber nur, wenn du ihm die richtigen Nährstoffe gibst. Magnesium entspannt die Muskulatur, B-Vitamine steuern den Energiestoffwechsel, Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Zink fördert die Zellteilung und Ballaststoffe stabilisieren deinen Blutzucker über Nacht.1,2,3 Rebuilt hat mit Pure Greens ein Produkt entwickelt, das genau diese Lücke schließt: 13 natürliche Zutaten – darunter Spirulina, Grünkohl, Spinat, Inulin aus Zichorie – in Dänemark entwickelt, transparent deklariert, ohne Bindung. Ein Scoop (11 g) täglich, und du gibst deinem Körper das Material, das er nachts für echte Erholung braucht.
Schlaf ist deine größte Ressource. In jeder Nacht repariert dein Körper Muskelfasern, sortiert Erinnerungen, produziert Wachstumshormone und räumt Stoffwechselabfälle auf. Aber viele Menschen wachen trotz acht Stunden im Bett erschöpft auf – weil die nächtliche Regeneration stockt. Der Grund: Ihnen fehlen die Bausteine, die der Körper für seine Nachtschicht braucht. Dieser Artikel zeigt dir, welche fünf Nährstoffe nachweislich die Erholung im Schlaf ankurbeln, wie du sie einsetzt – und warum Rebuilt dir genau die Lösung bietet, die in deinen Alltag passt.
Warum regeneriere ich nachts nicht richtig – obwohl ich genug schlafe?
Viele Menschen schlafen lange genug, fühlen sich aber morgens trotzdem ausgelaugt. Das Problem liegt nicht in der Schlafdauer, sondern in der Qualität der nächtlichen Regeneration. Dein Körper durchläuft im Schlaf hochaktive Prozesse: Muskelreparatur, Hormonproduktion, Immunabwehr, neuronale Konsolidierung. Jeder dieser Prozesse benötigt spezifische Nährstoffe als Werkzeug. Fehlt auch nur einer, gerät die gesamte Erholungskette ins Stocken.
Studien zeigen, dass Nährstoffmängel – besonders bei Magnesium, B-Vitaminen und Zink – die Schlafqualität messbar verschlechtern.4 Gleichzeitig beeinflusst dein Blutzuckerspiegel die Tiefschlafphasen: Schwankungen in der Nacht aktivieren Stresshormone, die dich aufwecken oder in leichte Schlafstadien zurückwerfen.5 Wenn du morgens erschöpft aufwachst, obwohl die Uhr acht Stunden anzeigt, fehlt deinem Körper wahrscheinlich das Baumaterial für echte Erholung.
Genau hier setzt Rebuilt an. Pure Greens ist kein gewöhnliches Pulver – es ist ein durchdachtes System aus 13 natürlichen Zutaten, das dir die Nährstoffe liefert, die dein Körper nachts tatsächlich verbraucht. In Dänemark entwickelt, transparent deklariert, ohne versteckte Füllstoffe. Ein Scoop (11 g) in Wasser gerührt, und du startest mit vollem Tank in die Nacht.
Die 5 wichtigsten Nährstoffe für nächtliche Regeneration
1. Magnesium – der Entspannungsmineral
Magnesium entspannt die Muskulatur und reguliert die Nervenaktivität. Im Schlaf sinkt dein Kortisol-Spiegel nur dann ausreichend, wenn Magnesium in genügender Menge vorhanden ist.6 Grünkohl, Spinat und Spirulina – alle in Pure Greens enthalten – liefern bioverfügbares Magnesium in natürlicher Form. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt: Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und unterstützt eine normale Funktion des Nervensystems.7
2. B-Vitamine – Energiestoffwechsel im Schlaf
Auch nachts läuft dein Stoffwechsel auf Hochtouren. B-Vitamine – besonders B6, B9 (Folat) und B12 – steuern die Energiegewinnung auf zellulärer Ebene und unterstützen die Bildung roter Blutkörperchen.8 Spirulina ist eine der reichsten pflanzlichen Quellen für B-Vitamine. Die EFSA bestätigt, dass Vitamin B6 zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt und den Energiestoffwechsel unterstützt.9 Wenn du morgens mit Brainfog aufwachst, kann ein B-Vitamin-Mangel die Ursache sein.
3. Vitamin C – Kollagen und Immunabwehr
Im Schlaf repariert dein Körper Bindegewebe, Haut und Blutgefäße – und dafür braucht er Kollagen. Vitamin C ist der limitierende Faktor bei der Kollagensynthese.10 Die EFSA bestätigt: Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für die normale Funktion von Haut, Knochen und Blutgefäßen bei und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.11 Spinat, Grünkohl und Spirulina in Pure Greens liefern Vitamin C in natürlicher, gut verträglicher Form.
4. Zink – Zellteilung und Wachstum
Nachts teilen sich deine Zellen am schnellsten – das ist die Zeit für Muskelaufbau, Hauterneuerung und Immunabwehr. Zink ist unverzichtbar für die Zellteilung und die DNA-Synthese.12 Die EFSA bestätigt: Zink trägt zu einer normalen Zellteilung bei und hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung.13 Spirulina in Pure Greens enthält bioverfügbares Zink – ein Mineral, das viele Menschen chronisch unterversorgt konsumieren.
5. Ballaststoffe – stabiler Blutzucker über Nacht
Dein Blutzuckerspiegel beeinflusst direkt die Schlafqualität. Sinkt er nachts zu stark, schüttet dein Körper Adrenalin aus – du wachst auf oder schläfst unruhig.14 Inulin aus Zichorie, enthalten in Pure Greens, ist ein präbiotischer Ballaststoff, der die Verdauung unterstützt und den Blutzucker stabilisiert.15 Laut einer Studie der Stanford University erhöhen fermentierte Lebensmittel und Ballaststoffe die Diversität des Mikrobioms – ein Schlüsselfaktor für langfristige Gesundheit.16
Pure Greens von Rebuilt – 13 Zutaten, ein System
- 13 natürliche Zutaten: Spirulina, Grünkohl, Spinat, Inulin aus Zichorie u.v.m.
- In Dänemark entwickelt – transparent deklariert, keine Bindung
- Eine Portion = 11 g (Scoop) – einfach in Wasser oder Smoothie gerührt
- Liefert Magnesium, B-Vitamine, Vitamin C, Zink und Ballaststoffe in natürlicher Form
- Passt in jeden Alltag – kein kompliziertes Supplement-Regime nötig
7 konkrete Tipps: So setzt du Nährstoffe für bessere nächtliche Regeneration ein
Tipp 1: Nimm Pure Greens morgens – für stabile Versorgung über 24 Stunden
Viele Nährstoffe wirken zeitverzögert. Magnesium, Vitamin C und B-Vitamine brauchen mehrere Stunden, um in deine Zellen zu gelangen. Wenn du Pure Greens morgens nimmst, erreichst du abends genau die Konzentration, die dein Körper für die Nachtschicht braucht. Ein Scoop (11 g) in 300 ml Wasser – fertig. Kein kompliziertes Timing, keine 15 verschiedenen Pillen. Rebuilt hat das System so entwickelt, dass es in deinen Alltag passt.
Tipp 2: Kombiniere Pure Greens mit einer proteinreichen Mahlzeit am Abend
Protein liefert Aminosäuren – die Bausteine für Muskelreparatur und Hormonproduktion. Kombinierst du Pure Greens morgens mit einer proteinreichen Mahlzeit am Abend (z. B. Fisch, Hühnchen, Linsen), gibst du deinem Körper alles, was er für die Nachtschicht braucht. Die Nährstoffe aus Pure Greens arbeiten synergistisch mit Protein – sie beschleunigen die Aufnahme und Verarbeitung.17
Tipp 3: Vermeide schwere Kohlenhydrate direkt vor dem Schlafengehen
Ein hoher Blutzuckerspiegel vor dem Schlafengehen blockiert die Ausschüttung von Wachstumshormon – dem wichtigsten Reparatur-Signal deines Körpers.18 Setze stattdessen auf ballaststoffreiche Mahlzeiten (Gemüse, Vollkorn) am Nachmittag. Das Inulin in Pure Greens stabilisiert deinen Blutzucker über den Tag – und verhindert nächtliche Schwankungen.19 Wenn du nach dem Abendessen noch Energie brauchst, lies unseren Artikel über erneuerbare Energien im Darm durch Ballaststoffe.
Tipp 4: Setze auf regelmäßige Einnahme – keine Wunder über Nacht
Nährstoffe wirken kumulativ. Dein Körper baut über Wochen Speicher auf – besonders bei Magnesium, Zink und B-Vitaminen. Eine einmalige Einnahme bringt wenig. Rebuilt hat Pure Greens genau dafür entwickelt: ein Produkt, das du täglich nehmen kannst, ohne Bindung, ohne Abo-Zwang. Bestelle, wenn du willst – kündige, wann du willst. Aber: Gib deinem Körper mindestens 4 Wochen Zeit, um die Effekte zu spüren.
Tipp 5: Tracke deine Schlafqualität – mit objektiven Daten
Verwende eine Schlaf-App oder einen Fitness-Tracker, um deine Tiefschlafphasen zu messen. Viele Menschen merken subjektiv keine Verbesserung, obwohl ihre Daten zeigen: mehr Tiefschlaf, weniger Aufwachphasen, niedrigere Herzfrequenz nachts. Wenn du Pure Greens regelmäßig nimmst, siehst du die Veränderung oft erst in den Zahlen – und dann in deinem Energielevel morgens.
Tipp 6: Kombiniere Nährstoffe mit gutem Schlaf-Hygiene
Selbst die besten Nährstoffe können schlechte Gewohnheiten nicht ausgleichen. Vermeide Bildschirmzeit 60 Minuten vor dem Schlafengehen – blaues Licht blockiert Melatonin und verzögert das Einschlafen um bis zu 40 Minuten.20 Lies dazu unseren Artikel über den Dopamin-Wachheits-Effekt und 3 Handy-Regeln für schnelleres Einschlafen. Pure Greens liefert die Bausteine – du musst die Umgebung schaffen, in der dein Körper sie nutzen kann.
Tipp 7: Achte auf Zeichen von Nährstoffmangel – und handle
Viele Menschen nehmen seit Monaten Supplemente, sehen aber keine Verbesserung. Der Grund: Ihre Produkte enthalten synthetische Vitamine in zu hohen Dosen, die der Körper nicht verarbeiten kann. Pure Greens setzt auf natürliche Quellen – Spirulina, Grünkohl, Spinat – in Mengen, die dein Körper tatsächlich aufnehmen kann. Wenn du trotz Supplementierung müde bleibst, lies unseren Artikel über warum All-in-One Supplemente manchmal nicht wirken.
Pure Greens von Rebuilt – warum dieses Produkt anders ist
Der Markt ist voll von grünen Pulvern. Die meisten enthalten 40+ Zutaten, überdosierte synthetische Vitamine und versteckte Füllstoffe. Rebuilt hat Pure Greens anders konzipiert: 13 natürliche Zutaten – nicht mehr, nicht weniger. Jede Zutat hat eine Funktion. Keine Marketing-Zutatenliste, keine "Superfoods"-Claims, keine übertriebenen Versprechen.
| Kriterium | Pure Greens (Rebuilt) | Typische All-in-One Pulver |
|---|---|---|
| Anzahl Zutaten | 13 natürliche Zutaten | 40–50+ (oft überdosiert) |
| Transparenz | Vollständige Deklaration | Proprietäre Mischungen (keine Mengenangaben) |
| Herkunft | In Dänemark entwickelt | Oft unbekannt |
| Bindung | Keine Bindung, kein Abo-Zwang | Oft Abo-Modelle mit Kündigungsfrist |
| Preis pro Portion | Klar kalkuliert, fair | Oft intransparent durch Rabatt-Tricks |
Rebuilt verkauft dir nicht mehr, als du brauchst. Pure Greens ist ein Werkzeug – kein Wundermittel. Du bekommst 13 natürliche Zutaten, die wissenschaftlich belegbare Effekte auf Müdigkeit, Energiestoffwechsel und Zellteilung haben.21,22,23 Keine übertriebenen Versprechen. Keine versteckten Kosten. Nur das, was funktioniert.
Wie Pure Greens in deinen Alltag passt – praktische Anwendung
Viele Menschen scheitern nicht an der Wirkung eines Produkts, sondern an der Umsetzung. Rebuilt hat Pure Greens genau dafür entwickelt: maximale Wirkung bei minimaler Komplexität. So setzt du es ein:
- Morgens, direkt nach dem Aufstehen: Ein Scoop (11 g) Pure Greens in 300 ml Wasser gerührt. Trinke es vor dem Frühstück – auf leeren Magen nimmt dein Körper die Nährstoffe am besten auf.
- Optional: Im Smoothie: Mische Pure Greens mit Banane, Hafermilch und einem Löffel Nussbutter. Das verbessert den Geschmack und liefert zusätzlich Protein und gesunde Fette.
- Abends: Proteinreiche Mahlzeit: Kombiniere Pure Greens mit einer eiweißreichen Mahlzeit am Abend (z. B. Lachs, Quinoa, Gemüse). Die Nährstoffe aus dem Morgen arbeiten synergistisch mit den Aminosäuren aus dem Abendessen.
- Tracke deine Fortschritte: Nutze eine App, um deine Schlafqualität zu messen. Nach 4 Wochen regelmäßiger Einnahme solltest du objektiv mehr Tiefschlaf und weniger Aufwachphasen sehen.
Wenn du Pure Greens nicht täglich nehmen kannst, ist das kein Problem. Rebuilt verkauft ohne Abo-Zwang – du bestellst, wann du willst. Aber: Regelmäßigkeit ist der Schlüssel. Dein Körper baut Nährstoffspeicher auf – und das braucht Zeit. Gib ihm mindestens 4 Wochen, um die Effekte zu spüren.
Was Pure Greens NICHT ist – und warum das wichtig ist
Rebuilt verkauft dir keine falschen Versprechen. Pure Greens ist kein "Schlaf-Booster", kein "Energie-Wunder", keine "Detox-Kur". Es ist ein Nährstoff-System, das die wissenschaftlich belegten Bausteine für nächtliche Regeneration liefert. Was es NICHT ist:
- Kein Ersatz für schlechte Gewohnheiten: Wenn du nachts Bildschirme nutzt, Alkohol trinkst oder zu spät isst, können selbst die besten Nährstoffe die Schäden nicht ausgleichen.
- Kein Wunder über Nacht: Dein Körper braucht Zeit, um Nährstoffspeicher aufzubauen. Erwarte keine Veränderung nach einer Woche – gib dir 4–6 Wochen.
- Kein medizinisches Produkt: Pure Greens ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Es kann Mängel ausgleichen, aber keine Krankheiten verhindern oder therapieren.
Rebuilt steht für Transparenz. Du bekommst genau das, was auf der Packung steht – nicht mehr, nicht weniger. Wenn du nach einem Produkt suchst, das übertriebene Claims macht und schnelle Wunder verspricht, bist du hier falsch. Wenn du ein System suchst, das langfristig funktioniert und auf Wissenschaft basiert, bist du bei Rebuilt richtig.
Häufige Fehler beim Einsatz von Nährstoffen für besseren Schlaf
Viele Menschen machen dieselben Fehler – und sehen deshalb keine Verbesserung. Hier sind die fünf häufigsten:
- Zu hohe Dosen synthetischer Vitamine: Viele All-in-One Supplemente enthalten 500 % des Tagesbedarfs an Vitamin B6 oder Zink. Dein Körper kann diese Mengen nicht verarbeiten – sie werden ausgeschieden oder belasten die Leber. Pure Greens setzt auf natürliche Quellen in verträglichen Mengen.
- Zu viele Zutaten: Ein Pulver mit 49 Zutaten klingt beeindruckend – ist aber oft Marketingbluff. Wenn jede Zutat nur in Spuren enthalten ist, erreichst du keine therapeutische Dosis. Rebuilt hat Pure Greens auf 13 Zutaten reduziert – jede in wirksamer Menge.
- Keine Regelmäßigkeit: Nährstoffe wirken kumulativ. Wenn du Pure Greens nur sporadisch nimmst, baust du keine Speicher auf. Setze dir ein tägliches Ritual – morgens, direkt nach dem Aufstehen.
- Falsche Erwartungen: Pure Greens ist kein Schlafmittel. Es liefert die Bausteine für nächtliche Regeneration – aber es schaltet dich nicht aus wie eine Tablette. Erwarte subtile, aber nachhaltige Verbesserungen über Wochen.
- Ignorieren von Blutwerten: Wenn du trotz Supplementierung müde bleibst, lass deine Blutwerte checken. Ein Mangel an Vitamin B12, Eisen oder Vitamin D kann die Ursache sein. Lies dazu unseren Artikel über warum All-in-One Vitamine manchmal keine Blutwerte verbessern.
Wo du Pure Greens von Rebuilt kaufst – und warum du hier richtig bist
Rebuilt verkauft direkt an dich – ohne Zwischenhändler, ohne versteckte Kosten, ohne Abo-Zwang. Du bestellst Pure Greens hier im Shop, zahlst einen fairen Preis und bekommst ein Produkt, das in Dänemark entwickelt wurde und höchsten Qualitätsstandards entspricht.
Warum Rebuilt die richtige Wahl ist:
- Transparenz: Jede Zutat ist vollständig deklariert – keine proprietären Mischungen, keine versteckten Füllstoffe.
- Wissenschaftlich fundiert: Pure Greens basiert auf EFSA-bestätigten Nährstoffen und Studien aus PubMed und Stanford University.24,25
- In Dänemark entwickelt: Rebuilt ist ein dänisches Unternehmen mit Fokus auf Qualität und Transparenz – keine Billigproduktion in Asien.
- Keine Bindung: Du bestellst, wann du willst. Keine Abo-Fallen, keine Kündigungsfristen.
- Faire Preise: Ein Monat Pure Greens kostet weniger als drei Kaffees pro Woche – und liefert langfristig mehr Energie als Koffein.
Wenn du bereit bist, deinem Körper die Nährstoffe zu geben, die er für echte nächtliche Regeneration braucht, bestelle Pure Greens jetzt. Kein Risiko, keine Bindung – nur ein Produkt, das funktioniert.
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13 natürliche Zutaten. In Dänemark entwickelt. Keine Bindung. Ein Scoop (11 g) täglich – für echte Erholung, die du spürst.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie schnell wirkt Pure Greens auf meine Schlafqualität?
Pure Greens ist kein Schlafmittel – es liefert Nährstoffe, die dein Körper für nächtliche Regeneration braucht. Die meisten Menschen bemerken nach 2–4 Wochen regelmäßiger Einnahme subtile Verbesserungen: mehr Tiefschlaf, weniger Aufwachphasen, besseres Energielevel morgens. Objektive Daten (z. B. aus Schlaf-Apps) zeigen oft früher Veränderungen als das subjektive Empfinden. Gib deinem Körper Zeit, Nährstoffspeicher aufzubauen.
Kann ich Pure Greens auch abends nehmen?
Ja, aber morgens ist optimal. Viele Nährstoffe in Pure Greens – besonders B-Vitamine – wirken leicht anregend auf den Stoffwechsel. Wenn du sie morgens nimmst, erreichst du abends genau die Konzentration, die dein Körper für die Nachtschicht braucht. Wenn du Pure Greens abends nehmen möchtest, achte darauf, es mindestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen einzunehmen.
Welche Nährstoffe in Pure Greens unterstützen die Regeneration am meisten?
Magnesium entspannt die Muskulatur und senkt Kortisol, B-Vitamine steuern den Energiestoffwechsel, Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Zink fördert die Zellteilung und Inulin stabilisiert den Blutzucker über Nacht. Alle fünf wirken synergistisch – keine Einzelzutat ist ein Wundermittel, aber zusammen decken sie die wichtigsten Baustellen der nächtlichen Erholung ab.
Kann ich Pure Greens mit anderen Supplementen kombinieren?
Ja, Pure Greens ist ein Basis-Supplement und lässt sich problemlos mit Protein-Pulver, Omega-3-Kapseln oder Vitamin D kombinieren. Vermeide jedoch Überdosierungen: Wenn du bereits ein Multivitamin nimmst, prüfe, ob die Mengen an Vitamin C, B-Vitaminen und Zink nicht insgesamt zu hoch werden. Rebuilt empfiehlt, Pure Greens als Hauptquelle zu nutzen und andere Supplemente gezielt nach Bedarf zu ergänzen.
Was ist der Unterschied zwischen Pure Greens und typischen "Schlaf-Supplementen"?
Typische Schlaf-Supplemente enthalten oft Melatonin, Baldrian oder L-Theanin – Substanzen, die dich direkt müde machen. Pure Greens funktioniert anders: Es liefert die Nährstoffe, die dein Körper für echte Regeneration im Schlaf braucht. Du wirst nicht sofort müde, aber dein Körper kann nachts effektiver reparieren, Hormone produzieren und Stoffwechselabfälle abtransportieren. Das Ergebnis: bessere Erholung, nicht nur schnelleres Einschlafen.
Warum enthält Pure Greens nur 13 Zutaten und nicht 40+ wie andere Pulver?
Rebuilt setzt auf Qualität statt Quantität. Viele All-in-One Pulver enthalten 40+ Zutaten in Spuren – zu wenig, um therapeutische Effekte zu erzielen. Pure Greens reduziert auf 13 natürliche Zutaten, die in wirksamen Mengen enthalten sind. Jede Zutat hat eine Funktion – keine Marketing-Zutatenliste, keine "Superfoods"-Claims. Das macht Pure Greens effektiver und verträglicher.
Kann ich Pure Greens auch nehmen, wenn ich keinen Nährstoffmangel habe?
Ja. Pure Greens ist kein Therapie-Produkt – es ist ein präventives Nährstoff-System. Selbst wenn du keine diagnostizierten Mängel hast, profitierst du von den natürlichen Quellen für Magnesium, Vitamin C, B-Vitamine und Ballaststoffe. Moderne Ernährung deckt oft nicht den gesamten Bedarf – Pure Greens schließt diese Lücke. Studien zeigen, dass selbst gut ernährte Menschen von ergänzenden Nährstoffen profitieren können.26
Quellen
- EFSA Journal 2010;8(10):1807 – Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- EFSA Journal 2010;8(10):1759 – Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- EFSA Journal 2010;8(10):1815 – Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung.
- Nielsen FH et al. (2010) Magnes Res 23(4):158 – Magnesium-Mangel verschlechtert Schlafqualität.
- Benton D et al. (2007) Psychopharmacology 192(2):157 – Blutzuckerschwankungen beeinflussen Schlafstadien.
- Abbasi B et al. (2012) J Res Med Sci 17(12):1161 – Magnesium-Supplementierung verbessert Schlafqualität.
- EFSA Journal 2010;8(10):1807 – Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Kennedy DO (2016) Nutrients 8(2):68 PMID:26828517 – B-Vitamine und Energiestoffwechsel.
- EFSA Journal 2010;8(10):1759 – Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Pullar JM et al. (2017) Nutrients 9(8):866 PMID:28805671 – Vitamin C und Kollagensynthese.
- EFSA Journal 2010;8(10):1815 – Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Prasad AS (2008) Mol Med 14(5–6):353 PMID:18385818 – Zink und Zellteilung.
- EFSA Journal 2010;8(10):1815 – Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung.
- Benton D et al. (2007) Psychopharmacology 192(2):157 – Blutzucker und Schlafqualität.
- Holscher HD (2017) Curr Opin Biotechnol 44:36 PMID:27886617 – Präbiotische Ballaststoffe und Blutzuckerstabilität.
- Wastyk HC et al. (2021) Cell 184(16):4137 PMID:34256014 – Fermentierte Lebensmittel erhöhen Mikrobiom-Diversität.
- Wu G (2016) Amino Acids 48(8):1735 PMID:27015610 – Synergismus von Protein und Mikronährstoffen.
- Van Cauter E et al. (2008) Ann N Y Acad Sci 1129:287 PMID:18591489 – Blutzucker und Wachstumshormon.
- Holscher HD (2017) Curr Opin Biotechnol 44:36 PMID:27886617 – Inulin und Blutzuckerstabilität.
- Chang AM et al. (2015) Proc Natl Acad Sci USA 112(4):1232 PMID:25535358 – Blaues Licht verzögert Melatonin-Ausschüttung.
- EFSA Journal 2010;8(10):1807 – Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- EFSA Journal 2010;8(10):1759 – Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- EFSA Journal 2010;8(10):1815 – Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung.
- Wastyk HC et al. (2021) Cell 184(16):4137 PMID:34256014 – Stanford: fermentierte Lebensmittel und Mikrobiom-Diversität.
- Kalafati M et al. (2010) Med Sci Sports Exerc PMID:19936191 – Spirulina reduziert oxidativen Stress.
- Kennedy DO (2016) Nutrients 8(2):68 PMID:26828517 – Supplementierung bei gut ernährten Personen.
Rechtlicher Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung oder eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebenen gesundheitsbezogenen Aussagen beziehen sich ausschließlich auf die genannten Nährstoffe (Magnesium, Vitamin B6, Vitamin C, Zink) und sind von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt. Pure Greens ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Arzneimittel.
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